女性生理周期

【我要美麗-女性生理周期篇】女性的月事周期共有28天,包含四个周期:月经期、滤泡期、排卵期(黄体前期)、黄体期,各约持续7天。除了在滤泡期肌肤状况最佳以外,『月经期、排卵期、黄体期』都会为肌肤带来不同的困扰,在这三个时期中,体内的营养该如何补充才能美美的呢?提供对照表给童鞋们参考喔~

备孕1个月注意事项

女性要掌握好自己的生理周期,在备孕初始就要开始记录体温变化。根据体温的变化周期,备孕女性可以更好地掌握自己的生理周期。观察生理周期变化,若出现异常则需及时调理身体,根据生理周期合理科学地安排同房,能提高受孕成功率。此外,在月经期间,未准妈妈有一些注意事项需要留心:

1、要勤换内裤:经期使用的内裤上沾有的细菌比平日多好几倍,若一条内裤穿一整天,细菌大量累积,容易入侵人体造成疾病。因此,女性在月经期间要勤换内裤。

2、不要穿紧身衣:研究表明,很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣裤造成的。紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症,因此女性在经期最好选择稍宽松的内衣裤。且由于月经期腰、腹部会大量出汗,也容易产生细菌感染,所以,最好选择透气性好的棉质内衣,而且应该做到每天换洗。

3、衣着不要过于单薄:在经期时女性身体抵抗力显著下降,若穿得过于单薄容易受凉。一旦受凉则会造成子宫和下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛,导致痛经,甚至为卵巢早衰埋下祸根,影响生育能力。因此,经期买女性一定要穿暖,特别是腰部子宫部位更要注意保暖。

4、经期不要穿高跟鞋:在经期穿高跟鞋,脚底的血液循环受阻,整个人体的血液循环系统就运作不通,这就会影响到子宫内膜的经血排放,造成气血不通、月经不调等症状。而且长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,与地面形成的角度减少,骨盆随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。因此女性在经期要少穿高跟鞋,如果是因工作需要要穿高跟鞋,下班回家后也要立即患上舒适的平地拖鞋,并放松脚部。

冷冻胚胎移植时间

冷冻胚胎的移植要根据女性的生理周期,如果是月经周期规律的女性,应该在排卵后几天内接受移植;如果是月经周期不规律的女性,应使用药物促排卵后再进行移植。

1、月经周期、排卵正常的女性

因为仅有排卵后的几天,子宫内膜才有接受胚胎、使胚胎着床的能力(通常称为“着床期”),在胚胎复苏前,必须先做B超监测,并查血内分泌,出现排卵症状且子宫内膜发育后,才可将胚胎复苏、移植。

2、月经周期不规律、排卵障碍女性

月经周期不规律、排卵障碍的女性,就要完全用药物促进子宫内膜的生长,模拟体内着床前后以及整个早孕过程的孕、雌激素状态。患者应从月经早期开始服用雌激素促进内膜的发育,等到内膜形态发育达到一定要求后,开始加用黄体酮,然后才能复苏、移植胚胎。

如果采用该方法,由于患者没有排卵,体内没有妊娠黄体形成,如果受孕,外源性的激素支持必须到胎儿的胎盘形成并发挥分泌功能后才能停药。通常在移植后45天才开始逐渐减量、停药。